Resestrumpor

Resestrumpor, flygstrumpor eller stödstrumpor som de också kallas kan användas av alla. Trycket i rese- och stödstrumpor mäts i Hg (millimeter kvicksilver). Resestrumpor motsvarar vanligtvis klass 1. Dessa får du köpa utan förskrivning från läkare. Vill du ha en strumpa med högre tryck — det vill säga kompressionsstrumpor i klass 2–4 — krävs förskrivning från läkare, specialistsjukvård eller annan legitimt utbildad vårdpersonal.

Resestrumpornas funktion på venkretsloppet

Resestrumpor, flygstrumpor eller stödstrumpor hjälper till att föra tillbaka vätska från benen och förebygga blodproppar och åderbråck, till exempel vid graviditet eller om du är sängliggande. Med åren — eller i andra situationer där vätska ansamlas — kan dessa strumpor underlätta genom att trycket gradvis avtar uppåt, så att stödet hamnar där det gör mest nytta. Strumpan ger ett avsmalnande tryck över vener och muskler, vilket minskar risken att venösa kärl vidgas och blodflödet blir långsammare eller stagnerar. I värsta fall kan blodkroppar fastna i oregelbundenheter i venens innersta vägg och orsaka veninflammation.

Kärt barn har många namn

Stödstrumpor, rese- eller flygstrumpor — dessa plagg går under många benämningar. Vissa kallar dem även kompressionsstrumpor, men kompressionsstrumpor är kraftigare och ofta svårare att ta på än lätta stödstrumpor. Kompressionsstrumpor hör alltid till klass 2, 3 eller 4 och ska förskrivas av läkare eller annan behörig vårdpersonal.

Resestrumpor och fördomar

Det finns en del fördomar kring rese- och stödstrumpor — många tror att de bara är för äldre med svullna ben och att de alltid är tråkiga, hudfärgade plagg. I dag finns snygga och funktionella varianter i flera färger och modeller. Om du står eller sitter mycket, är gravid eller tränar exempelvis löpning, kan ett par rese- eller stödstrumpor göra stor skillnad för komforten.

Resestrumpor… vad är det egentligen?

Resestrumpor, flygstrumpor och stödstrumpor sitter tajt mot benet och ger ett mjukt, stödjande tryck. De hjälper venerna att transportera blodet tillbaka till hjärtat. Om strumpan går upp till knät ger den större stöd där benet är som tjockast. Samtidigt får strumpan inte sitta så hårt att den försämrar blodcirkulationen.

Svullnar dina ben, anklar eller fötter?

Resestrumpor kan lindra svullnad i ben, anklar och fötter. Vid långa flygresor, bilfärder eller andra tillfällen när du sitter still länge är det ofta en god idé att använda flygstrumpor. Svullnad under flyg beror både på långvarigt sittande och lägre lufttryck i kabinen. Om du i ditt arbete står eller sitter still länge kan rese- eller stödstrumpor minska risken för åderbråck och blodproppar. Många äldre upplever vätskeansamling i benen — där kan stödstrumpor också hjälpa. Om du upplever att en lätt stödstrumpa inte räcker till bör du rådfråga din läkare om förskrivning till kompressionsstrumpor i klass 2–4.

Rese- och stödstrumpor för förebyggande

Resestrumpor kan användas förebyggande mot blodproppar och åderbråck, till exempel under flygresor. Om du är gravid, nyligen opererad, sängliggande eller arbetar där du står eller sitter mycket, eller utövar sporter som löpning, kan ett par stödstrumpor minska risken för problem.

När ska jag ta på och av rese-/stödstrumporna?

För bästa effekt bör du ta på dina rese- eller stödstrumpor på morgonen innan du stiger upp. De är oftast förhållandevis lätta att ta på. Om du tycker de är svåra att hantera kan ett par gummihandskar underlätta — de skyddar både strumporna och dina händer när du tar på och av dem. Ta helst av strumporna innan du går och lägger dig. Ett tips är att smörja in benen med kräm så att huden är mjuk och torr inför morgondagens påtagning.

Lite historia om resestrumpans ursprung

SSKbutiken erbjuder flera märken av rese- och stödstrumpor. Ett välkänt märke är JOBST, grundat av Conrad Jobst som var född i Tyskland och verksam som uppfinnare och maskiningenjör. Han startade företaget JOBST 1950 i Toledo, Ohio. Efter hans bortgång 1957 drevs företaget vidare av hans fru Carolyn JOBST. Idag är JOBST ett av de ledande märkena inom stöd- och kompressionsstrumpor.