Känsliga och ömma fötter kan påverka hela vardagen. Det finns många orsaker till ökad känslighet i fötterna – det kan bero på sjukdomar, eller att du går och står mycket på jobbet. Kanske beror dina besvär på diabetes, reumatiska besvär, knölar, framfotssänkning, plattfot, pronation (att foten vrider sig inåt) eller supination (att foten vrider sig utåt), eller att du har hög vrist. Dålig eller nedsatt blodcirkulation i benen och fötterna kan också göra fötterna mer känsliga. Oavsett orsak har vi på SSKbutiken ett brett urval av skor, sandaler, inomhusskor och stövlar – både breda och smala modeller, med stöd för fotvalv, dämpning och funktioner för hälsporre – som kan hjälpa dig att stå ut längre utan smärta.
Varför får jag känsliga fötter
Det finns många olika orsaker till att fötterna blir känsliga. Om du går eller står mycket på jobbet utan rätt skor kan det leda till överbelastning och smärta. Även vandring i ojämn terräng utan skor som ger tillräckligt stöd och stötdämpning kan ge problem. Känsliga fötter kan också bero på en skada, en sjukdom, ärftliga förutsättningar, övervikt eller långvarigt bruk av olämpliga skor. Ofta är smärtan ett resultat av att fotens ben och muskler belastats felaktigt – musklerna får jobba över och så småningom påverkas senor och leder.
Sjukdomar och känsliga fötter
Som nämnts kan många sjukdomstillstånd ge upphov till ökad känslighet i fötterna. Några vanliga tillstånd som kan ge känsliga fötter är:
- Gikt
- Knölar (hallux valgus)
- Hammartå
- Psoriasis
- Sned stortå
- Diabetes
- Åderbråck / åderförkalkning
- Sklerodermi
- Nedsjunken framfot
- Charcots fot
- Hälsporre
Känsliga fötter och diabetes
Som diabetiker är det extra viktigt att ta hand om fötterna – många med diabetes upplever ökad känslighet eller andra fotproblem. Regelbunden kontroll hos en fotterapeut, gärna minst en gång per år, är ofta en bra idé. En fotterapeut kan kontrollera blodcirkulation, ledrörlighet, muskelstyrka, gångmönster, felställningar och smärtor. Rätt skor gör också stor skillnad för diabetiker med känsliga fötter – på SSKbutiken hittar du många modeller anpassade för extra komfort och skydd.
Känsliga fötter och livskvalitet
Fötterna är grunden för resten av kroppen och avgör i hög grad din rörlighet och livskvalitet. Känsliga fötter ger ofta smärta som kan vara svår att stå ut med och som begränsar din vardag. Med rätt omvårdnad och skor kan du däremot få tillbaka mycket av rörligheten och livsglädjen. SSKbutiken erbjuder många skomodeller för olika typer av känsliga fötter, oavsett orsak till besvären.
Tecken på känsliga fötter
Det första tecknet är ofta smärta. Smärtan kan komma av slitage, överansträngning, ärftliga förhållanden eller sjukdom. Muskulaturen i foten blir ofta den första att påverkas, eftersom den arbetar hårt för att stabilisera foten. Det ökar belastningen på senor och leder, och med tiden kan ledställningar förändras. Det kan i sin tur leda till olika symptom som tyder på en känslig fot.
Fötter med problem
- Förfotsknölar (hallux valgus) – ett tecken på att ett led förskjutits. Detta ger ofta mycket smärta eftersom leden hamnar i fel position och slits snabbare. För personer med sådana knölar kan det vara svårt att hitta skor som inte gör ont.
- Nedsjunken mellanfot – när fotvalvet sjunker kan mellanfoten få ont. Det beror ofta på att fotens ben hamnar i fel läge, vilket minskar fotens normala stötdämpning. Skor med bra stöd för fotvalvet kan avlasta.
- Framfotsproblem – om framfotsvalvet sjunker kan nerver och blodkärl klämmas, vilket ger smärta och domningar. Hård hud och liktornar kan också utvecklas och bidra till smärta.
Oavsett om dina problem beror på hård hud, liktornar, framfotssänkning eller något annat, kan SSKbutiken hjälpa dig hitta rätt skor och ge vägledning. Kontakta oss gärna via e-post på kundservice@sskbutiken.se så hjälper vi dig att hitta skor som kan förbättra din vardag. Vår kundservice har lång erfarenhet av att ge råd och vägledning för känsliga fötter.
