Vad är hälsporre?
Hälsporre märks typiskt som smärta under hälen. Den kan konstateras genom röntgen.
Vem får hälsporre?
Generellt är det personer som går mycket på jobbet som är disponerade för hälsporre. Hälsporre kan uppstå om du överbelastar muskulaturen i foten. Om du går fel och får belastning på din for, ger det en felaktig fotställning som ger överbelastning i hälområdet. Det kan ge hälsporre.
Förebyggande av hälsporre
Du kan förebygga hälsporre om du ser till att ha skor som har en bra stötdämpning i sulan.
Träskor avråds.
Därutöver kan du göra fotgymnastik – utsträckning som förebygger.
Behandling av hälsporre
Ofta behandlas hälsporre med inlägg eller skor med bra stötdämpning. Om du fortfarande upplever problem, säk råd och vägledning hos en fotterapeut.
