Problemfoten

Dina fötter är med dig hela livet, så det är viktigt att ta hand om dem. Vissa sjukdomar, ålderdom eller till och med vissa idrottsaktiviteter kan orsaka komplikationer i dina fötter, så det är viktigt att vara uppmärksam på dem.

Här kan du läsa om olika fotproblem du kan stöta på:

Diabetes kan orsaka komplikationer i fötterna

Diabetes är en av de sjukdomar som kan leda till fotproblem. När du har diabetes kan ditt nervsystem gradvis påverka de fina och små grenarna som ligger längst bort från ryggmärgen och hjärnan.

Fotproblem vid diabetes uppstår eftersom dessa områden har längst avstånd från hjärtat. Diabetes kan också påverka benen i dina fötter och orsaka felställningar. I sällsynta fall kan benstrukturen i dina fötter skadas. Dessa skador på dina fötter är en av sena komplikationer vid diabetes.

Fotproblem med framfotsfall

Framfotsfall eller nedsunket framfot kan vara mycket smärtsamt och drabba många. Det är särskilt vanligt bland kvinnor, men även män kan påverkas.

Det är ofta personer som springer mycket, är överviktiga, äldre eller gravida kvinnor som drabbas av fotproblem i framfoten. Upp till 80% av Danmarks befolkning lider av fotproblem som framfotsfall eller nedsunken framfot, antingen periodvis eller kontinuerligt.

Framfotsfallet beror på att benen i dina fötter, den långa mellanfotsbenet, ändrar position. Dina fötter är utrustade med stötdämpare som ger en fjädrande effekt när du går eller springer.

Om dessa stötdämpare skadas av någon anledning kommer du att uppleva ökat tryck på din fot, vilket orsakar smärta.

Känsliga fötter

Andra fotproblem kan inkludera känsliga och ömma fötter. Känsliga fötter kan vara överväldigande och det finns många orsaker till att du kan uppleva detta. Det kan bero på att du har stått eller gått mycket på jobbet.

Orsakerna till känsliga fötter kan vara olika och inkludera problem som diabetes, ledsmärta, knölar, framfotsfall, plattfot, pronation (foten vrider sig inåt) eller supination (foten vrider sig utåt).

Fotproblem med ledinflammation

Fotproblem med ledinflammation kan vara riktigt besvärliga. Det finns cirka 200 olika diagnoser som omfattas av ledinflammation. Gikt är den vanligaste kroniska sjukdomen i Danmark, med över 700 000 drabbade, vilket innebär att nästan var åttonde person lider av det. Några av de mest kända formerna av gikt inkluderar ledgikt, artros, kristallgikt (urinsyragikt) och ryggproblem.

Din fot består av 26 ben, kraftiga ligament, muskler och senor, vilket gör den till en ganska komplex konstruktion.

Fotproblem med gikt kan vara mycket smärtsamt. Typiska symptom inkluderar svullnad, smärta, felställningar och skador på lederna. Gikt i fötterna kan även påverka din balans och göra det svårt att gå normalt.

Svullna fötter

Svullna fötter är vanliga fotproblem på grund av olika orsaker. Det kan vara ena foten som svullnar eller båda fötterna.

Svullna fötter kan uppstå snabbt över några timmar eller dagar. Vissa upplever svullna fötter ibland, medan andra har kronisk svullnad.

Svullna fötter kan vara kopplade till cirkulationsproblem eller olika sjukdomar i fötterna, benen eller kroppen. Det är särskilt oroande om bara en fot svullnar.

Om du lider av svullna fötter bör du kontakta en läkare eftersom det kan finnas flera orsaker till detta.

När du har svullna fötter kan det vara svårt att hitta lämpliga skor, men hos Sygeplejebutikken.dk har vi skor som passar problemfötter med svullnad och som kan anpassas när fötterna svullnar under dagen.

Fotproblem med knölar

Fotproblem med knölar kan vara smärtsamma och det kan vara svårt att hitta skor som du kan använda utan smärta där knölen är. Tryck på knölen kan orsaka smärta.

Fotproblem med knölar är en inflammation i en slemsäck som utsätts för tryck från dina skor under en längre tid. Det kan resultera i en knöl och ett problem med foten. Inflammationen kan komma och gå eller förbli permanent.

Med tiden kan knölen bli fast, röd och mycket öm. En knöl kan också vara en felställning i leden, till exempel en sned stortå – hallux valgus.

Plattfot

Fotproblem som platfot kanske inte märks så mycket för vissa, men för andra kan det vara mycket besvärligt och smärtsamt. Oroa dig inte, ofta kan dessa smärtor lindras och det finns olika möjligheter att behandla problemfötter med platfot.

Platfot kan påverka en eller båda fötterna. Platfot innebär att din fot/fötter faller inåt. Din fotvalv delvis rätas ut och din framfot vrider sig utåt. Dessa problemfötter orsakar ofta smärta, särskilt om du har ett jobb där du står länge stilla eller lyfter tungt flera gånger om dagen.

Kalla fötter

Problem med kalla fötter kan bero på olika saker. Om du besväras av kalla fötter bör du naturligtvis kontakta en läkare eftersom det kan vara kopplat till sjukdomar som dålig blodcirkulation. Det kan dock också finnas andra orsaker som tunna strumpor, för små skor eller skor som är för tajt snörda.

Nedsatt blodcirkulation

Problem med fötterna kan också bero på dålig blodcirkulation, där olika sjukdomar och obehag kan uppstå. Att ha dålig eller nedsatt blodcirkulation innebär att inte tillräckligt med syre transporteras till alla vitala delar och vävnader i din kropp.

Nedsatt blodcirkulation kan ge problem med fötterna, såsom obehag, oro och kalla fötter.

Pronation (överpronation)

Problemfötter kan också uppstå om du lider av överpronation, vilket innebär att din fot vrider sig inåt. Överpronation kan orsaka felaktiga rörelser i din fot och påverka ditt underben, knä, höft och rygg.

Pronation kan vara något du är född med eller utveckla efter en skada eller olycka där du inte går ordentligt på dina fötter.

Supination – undersupination

Problemfötter med supination är det motsatta av pronation, där foten vrider sig utåt. Om du har problem med supination bör du söka hjälp från fotexperter som fysioterapeuter eller ortopedläkare som kan ge råd om olika träningsövningar för att stärka dina fotmuskler.